დიდ დროს ატარებთ ჯდომისას სამუშაოს ან ჰობის გამო, თუ ბევრს ვარჯიშობთ სპორტდარბაზში? ადრე ყველაფერი კარგად იყო, ახლა კი ზურგისა და წელის ხშირი ტკივილი გაქვს? ასე რომ, იქნებ უნდა მიმართოთ ექიმს დახმარებისთვის? რა იწვევს ზურგის ტკივილს? რომელ ექიმს მივმართო და როგორ მოვიქცე წყლულს? ამაზე და ბევრად უფრო მეტს მოგვიანებით სტატიაში ვისაუბრებთ.
რა იწვევს ტკივილს?
ასე რომ, "რა უნდა გააკეთო, თუ ზურგი გტკივა და რა შეიძლება გამოიწვიოს?" განვიხილოთ ეს საკითხი უფრო დეტალურად. ამის მიზეზი საკმარისზე მეტი შეიძლება იყოს. ფაქტია, რომ ტკივილს ზურგისა და ქვედა ზურგის არეში შეუძლია მიუთითოს მთელი რიგი დაავადებები, როგორც თავად ხერხემლის, ასევე შინაგანი ორგანოების. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მრავალი ნერვული დაბოლოება ვრცელდება ხერხემლისგან, რომლებიც გარშემორტყმულია ყველა შინაგან ორგანოს. ამიტომ, ქედის კონკრეტულ მიდამოში ტკივილის ლოკალიზაციის საფუძველზე, შეგვიძლია ვისაუბროთ ზოგიერთ კონკრეტულ დაავადებაზე.
მიზეზები
რას ნიშნავს წელის ტკივილი და რომელ ექიმს მივმართოთ ამისთვის? წელის ტკივილის მიზეზები შეიძლება იყოს როგორც ჩვევები, ასევე დაავადებები. პირველი მოიცავს:
- მუდმივი მჯდომარე მუშაობა. რისკის ქვეშ არიან IT მუშაკები და მძღოლები.
- მუდმივი ფეხზე მუშაობა.
- ხშირი მძიმე ფიზიკური დატვირთვა. რისკის ქვეშ არიან სპორტსმენები, განსაკუთრებით ძალოსანები.
- უსიცოცხლო ცხოვრების წესი.
- ორსული ქალები და ქალები, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ გააჩინეს, ცალკე რისკის ჯგუფში არიან.
- ჭარბი წონა.
როგორც ხედავთ, ჩვევებით ყველაფერი მარტივია. რაც შეეხება მეორე შემთხვევას, ხშირად ტკივილი წელის არეში შეიძლება ავადმყოფობით იყოს გამოწვეული. აქვე შეიძლება განვასხვავოთ თავად ხერხემლის დაავადებები და დაავადებები, რომლებშიც ტკივილი წელის არეში მხოლოდ სიმპტომია. პირველი მოიცავს ოსტეოქონდროზს, სპონდილოართროზს, მალთაშუა თიაქარს და პროტრუზიას.
მეორე ჯგუფი შეიცავს წელის ტკივილის შემდეგ შესაძლო მიზეზებს:
- ხერხემლის მოტეხილობა ტრავმის გამო.
- ოსტეოპოროზით გამოწვეული მოტეხილობა.
- ზურგის არხში ლოკალიზებული სიმსივნე.
- კუნთების ხანგრძლივი დაძაბვა.
- ხერხემლის არხის ვიწრო სტრუქტურა (საკმაოდ იშვიათი).
- ორსულობის დროს სხვადასხვა გართულებები.
- სხვადასხვა ართრიტი, მაგალითად, ოსტეოართრიტი, რევმატოიდული ართრიტი, ფსორიაზული ართრიტი.
- ხერხემლის დეფორმაციები, მაგალითად, კიფოზი, სქოლიოზი, Scheuermann-Mau დაავადება, კიფოსკოლიოზი.
- ხერხემლის ტუბერკულოზი, ოსტეომიელიტი, დისციტი.
- უროლიტიზი, პიელონეფრიტი.
- საკვერცხის კიბო, ენდომეტრიოზი, საკვერცხის კისტა.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
ზურგის მცირე ტკივილი, რომელიც სწრაფად გადის და ხანგრძლივი ვარჯიშის შედეგია, ნორმაა. მაგრამ თუ წელის ქვედა ნაწილი გტკივა საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ან ტკივილი პერიოდულია, მაშინ ის თავისთავად ჩნდება, შემდეგ ქრება, მაშინ უნდა ატეხოთ განგაში. თქვენ ასევე სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში ზურგის მძიმე დაზიანების შემდეგ. უნდა გვესმოდეს, რომ წელის ტკივილს შეიძლება ახლდეს ტკივილი ფეხის ან ქვედა ფეხის არეში. ასევე შესაძლებელია, რომ ფეხის ან დუნდულების ნაწილი დაბუჟდეს. ამ შემთხვევაში, თქვენ გაქვთ რაიმე სერიოზული და რაც შეიძლება სწრაფად უნდა გამოიკვლიოთ.
საეჭვოა საკუთარ თავს დიაგნოზი დაუსვათ, ამიტომ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში, მაგრამ რომელ ექიმთან უნდა მიმართოთ? ზოგი იტყვის ქიროპრაქტორს, ზოგი კი იტყვის, რომ ნევროლოგი უფრო გამოცდილია. ორივე ვარიანტი სწორია, თუმცა უფრო სწორი იქნება ნევროლოგთან დაკავშირება, რადგან ის შეძლებს სწორად დანიშნოს და განახორციელოს დაავადების დიაგნოსტიკის მთელი კურსი. და ამ შემთხვევაში, მიზეზი უფრო ზუსტად დადგინდება და არსებობს ყველა შანსი, რომ წარმატებით გაუმკლავდეთ მას. ასე რომ, ნევროლოგის თვალსაზრისით, წელის ტკივილის დროს, ტკივილის ინტენსივობისა და სიძლიერის მიხედვით, შეგიძლიათ უხეშად დაადგინოთ მისი წარმოშობის მიზეზი.
მწვავე ტკივილი
წელის მწვავე ტკივილი მამაკაცებსა და ქალებში არის ბოლოდროინდელი ტრავმის შედეგი (დაცემა, კუნთების დაძაბვა, დარტყმა, უეცარი მოძრაობები). ასევე, მიზეზი შეიძლება იყოს ერთ არასასიამოვნო პოზაში ხანგრძლივად მუშაობა ან დიდი ხნის განმავლობაში მძიმე ნივთების ტარება და აწევა. და ბოლოს, არ დაივიწყოთ ზურგის გაციება ჰიპოთერმიის ან ნაკადის გახანგრძლივებული ზემოქმედების გამო. აქ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად უმკურნალოთ წელის ტკივილს ხალხური საშუალებებით.
ცალკე, ყველაზე გავრცელებულია ლუმბაგო და მალთაშუა დისკების გადაადგილება. პირველები დაავადებით იტანჯებიან ადამიანები, რომელთა საქმიანობის სფეროც მუდმივ მძიმე ფიზიკურ შრომას გულისხმობს, რის გამოც მამაკაცებში ჩნდება წელის ტკივილი. პოპულარულად დაავადებას "ლუმბაგოს" უწოდებენ. ჩვეულებრივ, ის თავისთავად ჩერდება დასვენების დროს ან რამდენიმე დღის შემდეგ. თუმცა, ის ადვილად შეიძლება გაგრძელდეს ერთ თვემდე, ამიტომ მოითხოვს მინიმუმ მკურნალობას წელის ტკივილის სახლში.
მწვავე და ძლიერი ტკივილი წელის არეში ასევე ხდება მალთაშუა დისკების გადაადგილებისას. დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა დაზიანებებით, მძიმე ფიზიკური შრომით ან ისეთი დაავადებით, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი. აქ უკვე სახლში მკურნალობას ვერ გაივლით. საჭიროა ჰოსპიტალიზაცია და სრული დიაგნოზი. ეს შეიძლება ქირურგიულ ჩარევამდეც კი მივიდეს.
ძლიერი ტკივილი
მწვავე ტკივილი განსხვავდება მწვავე ტკივილისგან იმით, რომ ის უფრო ხანგრძლივია და არის კუნთ-კუნთოვან სისტემასთან დაკავშირებული ზოგიერთი დაავადების შედეგი. მათ შორისაა ლუმბოსაკრალური რადიკულიტი და წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი. მათთან ცემინების, ხველების, ჯდომის, სიარულის დროს გრძნობ ტკივილს წელის არეში, ერთი სიტყვით, ზურგი გტკივა ნებისმიერი მოძრაობის დროს. ასევე, ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს ქვედა კიდურებზე და შესაძლოა დაბუჟდეს. აქ სირბილი აღარ გჭირდებათ, მაგრამ გაფრინდით დამსწრე ექიმთან შესამოწმებლად.
მტკივა
როგორც წესი, ზურგი შეიძლება მტკივა ზურგის კუნთების უეცარი ძლიერი დაძაბულობის გამო. თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ წელის ტკივილი მხოლოდ რამდენიმე საათის განმავლობაში დასვენებით. მაგრამ თქვენ არ უნდა იფრინოთ ღრუბლებში, თქვენ უნდა იყოთ სიფხიზლე, რადგან ზურგი შეიძლება გტკივათ მძიმე ჰიპოთერმიის გამო. ამრიგად, უფრო ქრონიკული დაავადება შეიძლება განვითარდეს მიოზიტი, რომლის დროსაც ფსოას კუნთები ანთებულია. ამ შემთხვევაში საჭიროა რამდენიმედღიანი დასვენება და ასევე იცოდეთ როგორ გაათავისუფლოთ ტკივილი.
ქრონიკული
ხშირად გამოწვეული სპონდილოზის დეფორმაციით. ამ დაავადების ძირითადი სიმპტომებია ტკივილები წელის არეში, რომელიც ასხივებს დუნდულებს ან ფეხებს. შეიძლება მოხდეს ქვედა კიდურების დაბუჟებაც. მსგავსი სიმპტომების გამომწვევი სხვა დაავადებებია: კიბო, მეტაბოლური დარღვევები და მაანკილოზებელი სპონდილიტი.
გადაადგილებული
ასეთი ტკივილი არ არის ზურგის დაავადების შედეგი, არამედ ხერხემლის მიდამოში შემავალი ზოგიერთი ორგანოს დაავადების შედეგი. ეს მოიცავს როგორც მამრობითი, ისე ქალის ნახევრის მენჯის ორგანოების დაავადებებს, ასევე მსხვილი ნაწლავის, თირკმელების, პანკრეასის და სხვადასხვა სახის სიმსივნეების დაავადებებს.
როგორ ტარდება მკურნალობა?
მაშ, როგორ მოვიშოროთ წელის ტკივილი? პირველ რიგში, თქვენ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში და დანიშნოთ შეხვედრა სპეციალისტთან გამოკვლევისთვის. გამოკვლევის შემდეგ დამსწრე ექიმმა უნდა გამოგიგზავნოთ გამოკვლევა, რათა დაადასტუროს ან უარყოს მისი საეჭვო დიაგნოზი. იმის გასარკვევად, თუ რა შეიძლება იყოს ეს, შეიძლება გამოგიგზავნონ ხერხემლის რენტგენოგრაფია. დღეს გამოიყენება უფრო მოწინავე მეთოდი, რომელსაც ეწოდება მიელოგრაფია.
ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ დეტალურად შეისწავლოთ ზურგის ტვინის გამტარი გზები. იდენტიფიცირებს ყველა პათოლოგიას გზების დაქვეითებული გამავლობის არსებობისას. უნდა იცოდეთ, რომ რენტგენის გადაღებამდე შპრიცის გამოყენებით თქვენს ზურგის ტვინში შეჰყავთ ქსენონის ნივთიერება, რომელიც გამოკვეთს ყველაფერს სურათზე. ეს მეთოდი საკმაოდ ძვირია, მაგრამ ძალიან ეფექტური და თითქმის ყოველთვის გეხმარება იმის გარკვევაში, თუ რატომ გტკივა ზურგი. გარდა ამისა, შეიძლება დაინიშნოს MRI, ულტრაბგერითი, ეკგ და CT. დამატებით შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს სხვა ტესტები, როგორიცაა სისხლის სრული ანალიზი და ა.შ.
წამალი
უმეტეს შემთხვევაში, მედიკამენტები არის შესანიშნავი სამკურნალო საშუალება წელის ტკივილისთვის. ის მიზნად ისახავს ტკივილის შემსუბუქებას, ანთებითი პროცესების აღმოფხვრას და შემდგომ პრევენციას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და დაზიანებული ქსოვილების რეგენერაციას. ამრიგად, მას შემდეგ რაც გავიგეთ, რატომ მტკივა წელის ქვედა ნაწილი, შეგვიძლია მივიღოთ ზოგადი სურათი, თუ როგორ ვუმკურნალოთ წელის ტკივილს.
პირობითად, ყველა მკურნალობა შეიძლება დაიყოს 3 ეტაპად, კერძოდ: მკურნალობის დაწყება, თავად მკურნალობა და თერაპიის დასრულება. თითოეულ ეტაპზე მედიკამენტების მიღება შესაძლებელია როგორც საწვეთურის სახით, ასევე ბლოკადებისა და ინექციების სახით. წელის ტკივილის მკურნალობა პირველ ეტაპზე უნდა აღმოფხვრას ტკივილი, შეამციროს შეშუპება და ანთება, მოხსნას სპაზმები და დაისვენოს კუნთები. მეორე ეტაპზე, თქვენ მთლიანად უნდა მოიცილოთ დაავადების მიზეზი. აქ მკურნალობა ძირითადად ადგილობრივად ტარდება. გამოიყენება მალამოები და ნარევები კომპრესებისთვის. გარდა ამისა, რეკომენდებულია ფიზიკური თერაპიის ჩატარება.
მესამე ეტაპი შედგება ინექციებისგან, რომლებიც ზრდის დაზიანებული ქსოვილების რეგენერაციას და კვებავს მათ ყველა საჭირო კომპონენტით. ამრიგად, სეგმენტის სრული ფუნქციონირება აღდგება. ყველა ეტაპზე, მედიკამენტების და თერაპიის არჩევანი დამოკიდებულია თქვენს დიაგნოზზე და ექიმის არჩევანზე. კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული თვითმკურნალობა.
ფიზიოთერაპია
როდესაც ტკივილის ზუსტი მიზეზი დადგინდება, მკურნალობა შეიძლება მიმართოს ფიზიოთერაპიული მეთოდების გამოყენებით. მათი მიზეზებიდან გამომდინარე, შეიძლება განვასხვავოთ მკურნალობის შემდეგი მეთოდები:
- ულტრაბგერა.
- ლაზერული თერაპია.
- ელექტრული დენის ზემოქმედება და ა.შ.
ფიზიკური თერაპია უფრო ფოკუსირებულია იმაზე, თუ როგორ ვუმკურნალოთ ზურგის ტკივილს ადრეულ ეტაპებზე. დაავადების შემდგომ ეტაპებზე შეიძლება რეკომენდებული იყოს როგორც დამხმარე მკურნალობის მეთოდი. თქვენთვის საჭირო თერაპია ინიშნება მხოლოდ დამსწრე ექიმის მიერ გამოკვლევის შემდეგ.
ქირურგიული ჩარევა
უმეტეს შემთხვევაში, ზურგის ტკივილი არ საჭიროებს ოპერაციას. თუმცა, თუ დიდი ხნის განმავლობაში გაქვთ ტკივილი და დროთა განმავლობაში ის მხოლოდ ძლიერდება და ექიმთან კონსულტაციაზე კატეგორიულად უარს იტყვით, მაშინ მკურნალობის ეს მეთოდიც შესაძლებელია. ამ შემთხვევაში, დიდი ალბათობით, გამოყენებული იქნება ზოგადი ანესთეზია, სადაც გამოიყენება ლიტური ნარევი, რათა მოხდეს პაციენტის სრული იმობილიზაცია. ქირურგიულ გეგმას თავად ქირურგი შეიმუშავებს დიაგნოსტიკური მონაცემების საფუძველზე.
ტრადიციული მეთოდები
კითხვაზე "როგორ გავათავისუფლოთ წელის ტკივილი?" ტრადიციულ მედიცინასაც შეუძლია პასუხის გაცემა. აქ, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ძლიერია ტკივილის სიმპტომები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ხელნაკეთი მალამოები, ლოსიონები და ა.შ. ასეთი საშუალებების მთავარი მიზანია ტკივილისა და ანთების შემსუბუქება. უმეტეს შემთხვევაში, ზურგის ქვედა ნაწილის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით გამართლებულია მხოლოდ როგორც პირველადი დახმარება. ხანგრძლივი თვითმკურნალობით, ტკივილის ძირითადი მიზეზის არ ცოდნამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს დაავადება. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ხალხური საშუალება.
- არაჟნით შეზავებული გახეხილი ცხენის და ბოლოკის კომპრესს ათავსებენ ზურგის ქვედა მტკივნეულ ადგილზე. ზემოდან მთლიანი ქაღალდის ხელსახოცით არის დაფარული, ზურგზე კი შარფია შეკრული. ეს კომპრესა შესანიშნავად აქრობს ტკივილის სიმპტომებს და ხსნის კუნთების სპაზმებს.
- როცა ზურგი გტკივათ, სამკურნალო დაზიანებების ნარევით მომზადებული ინფუზიის ცხელი კომპრესები დიდი დახმარება იქნება. მათ შორისაა thyme, chamomile, წმინდა იოანეს wort და შავი elderberry. კომპრესი გამოიყენება ღამით. მტკივნეული ადგილი თბილ ქსოვილშია გახვეული. მიზანშეწონილია მკურნალობის ჩატარება ღამით. იდენტური კომპრესა მზადდება ბურდოკის გამხმარი ფოთლების ინფუზიისგან.
- კიდევ ერთი ხალხური საშუალება ეფუძნება ცხენის წაბლის სამკურნალო თვისებებს. პირველ რიგში, წაბლი უნდა დაფქვით ფხვნილად. შემდეგ მას ურევენ ქაფურის ზეთს და გამდნარ ქონს. ინგრედიენტები მოცემულია დაახლოებით იგივე რაოდენობით. მიღებული მალამო წაისვით შავი პურის ნაჭერზე და წაისვით მტკივნეულ ზურგზე კომპრესის სახით. ამ პროდუქტს შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და აქვს კვების და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
მაგრამ დაიმახსოვრეთ, რაც არ უნდა კარგად დაამტკიცოს ხალხური საშუალება, მაინც უნდა მიმართოთ ექიმს. ყოველივე ამის შემდეგ, თვითმკურნალობა ყოველთვის ხორციელდება თქვენი საფრთხისა და რისკის ქვეშ. გარდა ამისა, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ სამედიცინო პროცედურებს მოაქვს მხოლოდ მოკლევადიანი შემსუბუქება, რის შემდეგაც ტკივილი საგრძნობლად გაძლიერდება.
პრევენცია
როდესაც ზურგი გტკივა წელის არეში, პრევენციის გაკეთება უკვე გვიანია. მაგრამ იმისათვის, რომ რაც შეიძლება დიდხანს არ შეგხვდეთ ასეთი პრობლემა, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს და რა იწვევს მას? ზემოთ უკვე იყო აღწერილი, რომ რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებიც უმოძრაო ან უსიცოცხლო ცხოვრების წესს ეწევიან, სპორტსმენებს, განსაკუთრებით ძალოსანებს და ჭარბწონიან ადამიანებს.
შესაბამისად, დაავადების საუკეთესო პროფილაქტიკა იქნება სავალდებულო დილის ვარჯიშები, სპორტი, თერაპიული ვარჯიშები, ზურგზე დატვირთვის შემცირება, მასაჟი, კვების კონტროლი და ა.შ. ასევე, ექიმთან პერიოდული დაგეგმილი შემოწმება დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ იმისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წელის ტკივილი.
პირველადი დახმარება
რა უნდა გააკეთო, თუ ზურგი ძალიან გტკივა და საავადმყოფომდე დიდი გზაა? როგორ სწრაფად შევამსუბუქოთ ზურგის ტკივილი, რათა დაელოდოთ ექიმს? ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ პირველადი დახმარების რამდენიმე ტექნიკა. რა თქმა უნდა, მათ არ ექნებათ თერაპიული ეფექტი, მაგრამ ისინი დაგეხმარებიან ტკივილთან გამკლავებაში. ასე რომ, მოდით ყველაფერი გავაკეთოთ ეტაპობრივად:
- ჩვენ ვიწექით ზურგზე, მყარ საწოლზე ან იატაკზე. საწოლიდან საბანი უნდა მოიხსნას.
- ამავდროულად, ფეხები აწეულია და მუხლებში მოხრილი. მეტი კომფორტისთვის, აწეული ფეხების ქვეშ მოათავსეთ ბალიში ან დაკეცილი საბანი.
- ჩვენ ჩვეულ დოზას ვიღებთ ჩვენს ხელთ არსებული ტკივილგამაყუჩებელი ან ანთების საწინააღმდეგო საშუალება.
- ვიწექით და ვცდილობთ არ გავაკეთოთ უეცარი მოძრაობები.
- პროცედურების ჩატარებისას არ დაგავიწყდეთ ექიმთან სახლში გამოძახება.
- უმეტეს შემთხვევაში, მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში დაგჭირდებათ დასვენება და წოლითი რეჟიმი. ექიმთან ვიზიტის შემდეგ დარეკეთ სამსახურში და შეატყობინეთ უფროსს.
- მკურნალობის დროს და მის შემდეგ, შეეცადეთ მოერიდოთ ცხარე და შებოლილ საკვებს.